blog rowerowy

avatar Zetinho
Rellingen

Informacje

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(20)

Moje rowery

MBike Renegade DSX 9248 km
Kelly's Salamander 13536 km
Lapierre Sensium 100 10256 km
Kettler Racer GT 1050 km
MBike Renegade 0.6 2378 km

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Zetinho.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening Stacjonarny

Dystans całkowity:989.49 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:46:49
Średnia prędkość:31.58 km/h
Maks. tętno maksymalne:192 (92 %)
Maks. tętno średnie:165 (79 %)
Suma kalorii:36535 kcal
Liczba aktywności:63
Średnio na aktywność:18.32 km i 0h 44m
Więcej statystyk

Spinning

Wtorek, 29 stycznia 2013 | dodano: 30.01.2013Kategoria Trening Stacjonarny, Trening
KOW: 1100 (7)

To był mój pierwszy raz jeżeli chodzi o tego rodzaju trening. Jak wiadomo pierwszy raz jest zawsze emocjonujący - tak też było i tym razem :)
Wraz z chłopakami z mojego nowego teamu uczestniczyliśmy w trzech następujących po sobie zajęciach (3x50min). Zdecydowanie udział w jednycn czy też dwóch jest trochę dla nas za mało więc trzy sesje są w sam raz :). Będziemy to praktykować każdego tygodnia.
Było naprawdę fajnie...muszę przyznać, że dostałem wczoraj wycisk - ale przeciez o to w tym chodzi :)

... Rower: Dane wycieczki: 0.00 km (0.00 km teren), czas: 02:37 h, avg:0.00 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:144 ( 69%) Kalorie: 1979 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(6)

Calypso Gym

Wtorek, 22 stycznia 2013 | dodano: 23.01.2013Kategoria Trening, Trening Stacjonarny
KOW: 120 (4)


... Rower:Kettler Racer GT Dane wycieczki: 19.10 km (0.00 km teren), czas: 00:30 h, avg:38.20 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:190 ( 91%) HR avg:165 ( 79%) Kalorie: 460 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Calypso Gym

Sobota, 19 stycznia 2013 | dodano: 19.01.2013Kategoria Trening, Trening Stacjonarny
KOW: 120 (4)


... Rower:Kettler Racer GT Dane wycieczki: 19.00 km (0.00 km teren), czas: 00:30 h, avg:38.00 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:187 ( 90%) HR avg:162 ( 78%) Kalorie: 453 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Calypso Gym

Czwartek, 17 stycznia 2013 | dodano: 17.01.2013Kategoria Trening, Trening Stacjonarny
KOW: 90 (3)


... Rower:Kettler Racer GT Dane wycieczki: 19.22 km (0.00 km teren), czas: 00:30 h, avg:38.44 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:166 ( 80%) HR avg:134 ( 64%) Kalorie: 395 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Calypso Gym

Wtorek, 20 listopada 2012 | dodano: 20.11.2012Kategoria Trening Stacjonarny
KOW: 90 (3)


... Rower:Kettler Racer GT Dane wycieczki: 18.55 km (0.00 km teren), czas: 00:30 h, avg:37.10 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:166 ( 80%) HR avg:133 ( 64%) Kalorie: 390 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Calypso Gym

Czwartek, 1 listopada 2012 | dodano: 02.11.2012Kategoria Trening Stacjonarny
KOW: 60 (2)


... Rower:Kettler Racer GT Dane wycieczki: 18.30 km (0.00 km teren), czas: 00:30 h, avg:36.60 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:156 ( 75%) HR avg:130 ( 62%) Kalorie: 350 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Calypso Gym

Środa, 24 października 2012 | dodano: 24.10.2012Kategoria Trening, Trening Stacjonarny
KOW: 60 (2)


... Rower:Kettler Racer GT Dane wycieczki: 18.20 km (0.00 km teren), czas: 00:30 h, avg:36.40 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:155 ( 74%) HR avg:130 ( 62%) Kalorie: 350 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Stacjonarnie

Poniedziałek, 8 sierpnia 2011 | dodano: 08.08.2011Kategoria Trening Stacjonarny
KOW: 90 (3) Rower:Kettler Racer GT Dane wycieczki: 18.02 km (0.00 km teren), czas: 00:30 h, avg:36.04 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:166 ( 85%) HR avg:134 ( 68%) Kalorie: 370 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Calypso Gym

Wtorek, 8 marca 2011 | dodano: 08.03.2011Kategoria Trening Stacjonarny
Obciążenie: 90 (3) Rower:Kettler Racer GT Dane wycieczki: 18.30 km (0.00 km teren), czas: 00:30 h, avg:36.60 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:166 ( 76%) HR avg:134 ( 61%) Kalorie: 370 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Calypso Gym

Czwartek, 3 marca 2011 | dodano: 03.03.2011Kategoria Trening Stacjonarny
Obciążenie: 90 (3) Rower:Kettler Racer GT Dane wycieczki: 18.70 km (0.00 km teren), czas: 00:30 h, avg:37.40 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:174 ( 79%) HR avg:139 ( 63%) Kalorie: 390 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)