blog rowerowy

avatar Zetinho
Rellingen

Informacje

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(20)

Moje rowery

MBike Renegade DSX 9248 km
Kelly's Salamander 13536 km
Lapierre Sensium 100 10256 km
Kettler Racer GT 1050 km
MBike Renegade 0.6 2378 km

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Zetinho.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:2048.45 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:57:17
Średnia prędkość:35.76 km/h
Maks. tętno maksymalne:193 (93 %)
Maks. tętno średnie:168 (81 %)
Suma kalorii:45955 kcal
Liczba aktywności:56
Średnio na aktywność:36.58 km i 1h 01m
Więcej statystyk

Rolka

Sobota, 5 stycznia 2013 | dodano: 05.01.2013Kategoria Trenażer, Trening
KOW: 360 (6)

Było intensywnie...

kad.avg - 100
kad.max - 120

... Rower:Lapierre Sensium 100 Dane wycieczki: 38.40 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:38.40 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:178 ( 85%) HR avg:151 ( 72%) Kalorie: 832 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Rolka

Czwartek, 3 stycznia 2013 | dodano: 03.01.2013Kategoria Trenażer, Trening
KOW: 300 (5)

kad.avg - 97
kad.max - 152

... Rower:Lapierre Sensium 100 Dane wycieczki: 39.97 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:39.97 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:171 ( 82%) HR avg:150 ( 72%) Kalorie: 858 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Rolka

Wtorek, 18 grudnia 2012 | dodano: 18.12.2012Kategoria Trenażer, Trening
KOW: 240 (4)

kad.avg - 95
kad.max - 156

... Rower:Lapierre Sensium 100 Dane wycieczki: 39.19 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:39.19 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:179 ( 86%) HR avg:145 ( 70%) Kalorie: 900 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Rolka

Niedziela, 16 grudnia 2012 | dodano: 16.12.2012Kategoria Trenażer, Trening
KOW: 300 (5)

kad.avg - 98
kad.max - 134

BMX-y też sa fajne :)



... Rower:Lapierre Sensium 100 Dane wycieczki: 40.51 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:40.51 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:182 ( 87%) HR avg:153 ( 73%) Kalorie: 850 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Rolka

Środa, 12 grudnia 2012 | dodano: 12.12.2012Kategoria Trenażer, Trening
KOW: 240 (4)

kad.avg - 96
kad.max - 156

A jutro najprawdopodobniej trening na rowerze torowym w Pruszkowie :)


Poniżej "Performance" - uwielbiam ten filmik :)



... Rower:Lapierre Sensium 100 Dane wycieczki: 40.77 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:40.77 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:184 ( 88%) HR avg:162 ( 78%) Kalorie: 948 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Rolka

Poniedziałek, 10 grudnia 2012 | dodano: 10.12.2012Kategoria Trenażer, Trening
KOW: 240 (4)

kad.avg - 94
kad.max - 118


I jakie fajne triki można zrobić na szosie :)


... Rower:Lapierre Sensium 100 Dane wycieczki: 40.09 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:40.09 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:178 ( 85%) HR avg:151 ( 72%) Kalorie: 844 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Rolka

Środa, 5 grudnia 2012 | dodano: 05.12.2012Kategoria Trenażer, Trening
KOW: 180 (3)
kad.avg - 94
kad.max - 123

W końcu...:)


Watts Zap - BEST of CYCLING 2012 :)
&feature=share

... Rower:Lapierre Sensium 100 Dane wycieczki: 33.55 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:33.55 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:158 ( 76%) HR avg:138 ( 66%) Kalorie: 710 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(7)

Rolka

Środa, 19 września 2012 | dodano: 19.09.2012Kategoria Trenażer, Trening
KOW: 180 (3)


... Rower:MBike Renegade DSX Dane wycieczki: 33.43 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:33.43 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:167 ( 80%) HR avg:135 ( 65%) Kalorie: 710 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Rolka

Wtorek, 27 marca 2012 | dodano: 27.03.2012Kategoria Trenażer, Trening
KOW: 300 (5) Rower:Kelly's Salamander Dane wycieczki: 37.76 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:37.76 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:181 ( 87%) HR avg:153 ( 73%) Kalorie: 804 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Rolka

Sobota, 24 marca 2012 | dodano: 25.03.2012Kategoria Trenażer, Trening
KOW: 300 (5) Rower:Kelly's Salamander Dane wycieczki: 36.47 km (0.00 km teren), czas: 01:00 h, avg:36.47 km/h, prędkość maks: 0.00 km/h
Temperatura: HR max:174 ( 84%) HR avg:149 ( 71%) Kalorie: 710 (kcal)
Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)